कमरख (Star Fruit) के फायदे

कमरख एक विदेशी उष्णकटिबंधीय फल है जो ज्यादातर दक्षिण पूर्व एशिया में होता है। स्वाद में खट्टा यह फल विटामिन सी से भरपूर होता है। ज्यादातर पकने के बाद यह थोड़ा मीठा होने लगता है। सर्दियों में कई लोगों को त्वचा सम्बन्धी विकार होते हैं तो इसका सेवन करने से परेशानी दूर हो जाती है।

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खट्टेपन से भरपूर यह फल मोटापा, दिल की बीमारी, आँखों की परेशानियों, मुहासे और बालों की बृद्धि में सहायक है। छोटी से छोटी बीमारी से लेकर बड़े से बड़े बीमारी को यह चुटकी में समाप्त कर देता है।

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1. हृदय रोग में सहायक

जो व्यक्ति दिल की बीमारियों से परेशान हैं उनके लिए कमरख बहुत ही लाभकारी होता है। is स्टार फल में विटामिन भी ९ यानि फोलिक एसिड उच्च मात्रा में होता है जो दिल की बिमारियों और दिल के दौरे जैसी भयानक रोगों से बचने में मदद करता है।

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2. आँखों के रोग में सहायक

अगर आपके आँख में कोई समस्या हो तो यह कमरख फल का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है। आयुर्वेदा में इसका इस्तेमाल कई औषधि में किया जाता है। शरीर को मैग्नीशियम, या विटामिन बी ६ की जरूरत है तो आप इस फल का सेवन कर सकते हैं।

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3. भूख बढ़ाने में सहायक

अगर आपको भूख नहीं लगती है, या आपका मन कुछ भी खाने को नहीं करता है तो आप रोजाना शुबह एक गिलास कमरख का जूस लें उसमे एक चम्मच चीनी मिलाकर पी जाएँ। 4 से 5 दिन इसका उपयोग करने के बाद आपकी भूख बढ़ जाएगी।

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4. हैंगओवर की समस्या दूर करे

कमरख के फल को आप सीधे खाएं या इसका जूस पियें दोनों से आपको वही फायदे मिलेंगे। शराब पीने के बाद अपने नशे को उतरने के लिए आप कमरख के फल का जूस पी सकते हैं। इससे आपका सारा हैंगओवर दूर हो जायेगा और आपका शरीर फिर से नई ऊर्जा के साथ काम करने लग जायेगा।

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5. दाद खाज में सहायक

मौसम के बदलाव या पर्यावरण परिवर्तन के कारण त्वचा पर दाद और खुजली की समस्याएं होने लगती हैं। जिसके लिए कमरख के पेड़ की डंडियां और कुछ पत्तियां ले लें। उसके बाद इन दोनों को एक साथ पीस लें। इसके बाद इसके मिश्रण को दाद व खुजली वाली जगह पर लगाएं। कुछ ही समय में आपको फर्क नजर आएगा।

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